Soğuk hava ve rüzgarın etkisiyle ortaya çıkan cilt kuruluğu, kış mevsiminde en karşılaşılan problemlerdendir. Nemini kaybeden ciltte pullanmalar görünür ve kuruma daha artar bu da zamanla egzama gibi cilt problemlerine yol açabilir. Egzama ile ilgili daha detaylı bilgi için Egzama Nedir? Egzamadan Korunmanın Yolları Nelerdir? konulu yazımızı ziyaret edebilirsiniz.
Daha nemli bir cilt için dikkat edilmesi gerekenler ise çok basit!
- Sıcak su cildi kurutur. Bu yüzden duş alınan suyun sıcaklığı 37 dereceyi geçmemelidir.
- Her duştan sonra cildinizi, özellikle dirsek ve diz gibi çok daha kuru bölgeleri daha yoğun bir şekilde nemlendirmelisiniz.
- Ölü cilt hücrelerini cildinizin yüzeyinden uzaklaştırmak için peeling yapabilirsiniz.
- Eller her yıkandıktan sonra el kremi ile nemlendirilmelidir.
- Naylon karışımlı kıyafetler giymek yerine soğuk havada pamuklu ya da ipek gibi yumuşak kumaşlar tercih etmelisiniz.
- Vücuttaki sıvı kaybını önlemek için günde en az 2 litre su içmelisiniz.
- Fındık, badem, ceviz, zeytinyağı gibi E Vitamininden zengin besinler ile beslenmek cildin nem dengesini sağlar.
Vücudunuz için ihtiyaç duyduğunuz tüm cilt nemlendirme ve onarma ürünlerine göz atabilirsiniz: Cilt Bakım Ürünleri
